Helene lädt dich ein, die Kunst der Contact Improvisation als lebendige, spielerische und zugleich achtsame Bewegungspraxis zu erleben. Im Zentrum steht das gemeinsame Forschen mit einem oder mehreren Partner*innen: Berührung, Gewicht, Momentum und gegenseitiges Lauschen. Du lernst, dich führen zu lassen und zu führen, zu spüren, wann du dich hingibst und wann du klar bleibst – alles im Dialog zweier Körper, die miteinander in Bewegung sind.
Dabei entsteht ein fortlaufender Fluss aus Rollen, Gleiten, Fallen, Anlehnen und improvisiertem Tanz. Contact Impro ist frei von Vorgaben oder Choreografie: Du folgst deinen Impulsen, reagierst auf den Moment und entdeckst neue Bewegungsräume, die alleine oft verborgen bleiben. Helene begleitet diesen Prozess mit Klarheit und Sensibilität und schafft einen Raum, in dem sich Vertrauen, Spiel und Präsenz entfalten können.
Diese Session lädt dich ein, in echtem Kontakt zu sein – mit deinem Körper, mit deiner Intuition und mit den Menschen um dich herum. Achtsamkeit, Mut, Neugier und Leichtigkeit führen dich in einen Tanz, der dich sowohl körperlich als auch emotional bereichert. Ein erforschender Raum voller Begegnung, Erdung und Inspiration.